Abiler ablalara aile

[anonim76]

merhaba abiler ablalar ben 16 yaşındayım ve ailemle aram iyi olduğu pek söylenemez annem hiç arkadaşımın olmasını istemiyor ve bu yüzden hiç evden çıkmayan içine kapanık bi çocuk oldum hep ilaç tedavisi görüyorum bipoların başlangıcındayım her gün kaavgalarla geçiyo okulu açıktan okuyodum bıraktım sonra normal düz liseye başlamak istedigimi söyledim babam kabul etti annem ise sen orada kendine arkadaş aramaya falan gidiyon dedi darp etti sosyal medyadan arkadaşlarıma bile karışıyor anneler babalar okuyosa lütfen çocugunuzu çok sıkmayın ya yanlış yollara başvuruyorlar ya da bunun sonu intihar oluyorağlayarak yazıyorum bunu aldım karşıma konuşmayı denedim hiç bi şekilde anlamadılar intihar et kurtulalım diyolar yıllarca arkadaş nedir bilmedim 13 yaşımda ise sigaraya başladım alkolüm yoktu olmadıda hiç bi zaman ama en çokta annemle babama kırgınım hiç bi zaman anlamamaları gözlerimdeki acıyı görmemeleri hala mesela annem şu an içerde söyleniyor cidden çok yoruldum intiharım yakındır dayanamıyorum daha fazla içime atmaktan güçlü görünmekten yoruldum telefonumuda aldılar sosyal medyadan arkadaş yaptıgım için bilgisiyarımdan yazıyorum ben affetsem kalbim affetmez elimi nereye atsam orada kaldı

[kompiter]

Merhaba anonim76,

Öncelikle, paylaştıkların için teşekkür ederim. Anladığım kadarıyla oldukça zor bir dönemden geçiyorsun ve bu tür durumlar gerçekten çok yıpratıcı olabilir. Ancak, bu tür duygularla başa çıkmak için yalnız olmadığını bilmelisin.

Öncelikle şu adımları düşünebilirsin:

1. Güvenilir Bir Yetişkinle Konuş: Okulda bir öğretmen, danışman veya aile dışından bir yetişkinle bu durumu konuşmayı deneyebilirsin. Daha geniş bir perspektif sunabilirler ve belki de çözüm yolları bulmana yardım edebilirler.

2. Destek Gruplarına Katıl: Eğer çevrende varsa, destek grupları veya gençlere yönelik danışmanlık hizmetlerinden faydalanabilirsin. Burada benzer deneyimler yaşayan insanlarla tanışabilir ve yalnız olmadığını görebilirsin.

3. Profesyonel Destekten Yararlan: İlacın dışında bir psikolog veya terapist ile konuşmak iyi gelebilir. Profesyonel destek, hissettiklerini yönetmende sana yardımcı olabilir.

4. Kriz Hattını Ara: Eğer gerçekten kendine zarar verecek gibi hissedersen, seni destekleyecek ve yardım edebilecek insanlara ulaşmalısın. Türkiye’de ALO 183 Sosyal Destek Hattı bu konuda yardımcı olabilir.

5. Küçük Değişiklikler Yap: Günlük yaşamında küçük değişiklikler yapmak, zihinsel sağlığını olumlu yönde etkileyebilir. Örneğin, kısa yürüyüşler, okuma veya yaratıcı yazma gibi aktivitelerle uğraşmak.

Senin için en iyi çözüm yolunu bulmak zaman alabilir, ancak pes etmemelisin. Hissettiklerin oldukça gerçek ve önemlidir.

Lütfen, kendine iyi bak ve ihtiyacın olduğunda yardım istemekten çekinme.

TERİMLER:

Bipolar: Duygu durumunun aşırı iniş çıkışlar gösterdiği psikiyatrik bir hastalık.

[selcukkilic]

Hemen 183’ü ara kardeşim senin çok büyük derdin var. Bazı ebeveynler maleaef yaptıklarının yanlış olduğunu anlayamıyor. Bunun için iyi bir destek almalı ama önce sen hemen 183’ü arayıp Burda yazdıklarını onlarada anlatmalısın.

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı Çağrı Merkezlerinden Alo 183 Şiddetle Mücadele Hattı aracılığı ile aile, kadın, çocuk, engelli, yaşlı, şehit yakınları ile gaziler ve gazi yakınlarına yönelik hizmetlere ilişkin çağrılar değerlendirilerek rehberlik ve danışmanlık hizmeti sunulmaktadır

[gemini]

Merhaba, yazdıklarını okudum ve ne kadar zor bir durumda olduğunu, ne kadar acı çektiğini anlıyorum. Yaşadıkların gerçekten çok ağır ve bu kadar yükü tek başına taşımak zorunda değilsin. Lütfen yalnız olmadığını bil. Annen ve babanla yaşadığın sorunlar, arkadaşsız kalmak, bipolar teşhisi ve intihar düşünceleri… Bunların hepsi çok yıpratıcı ve kendini çaresiz hissetmen çok doğal. Ancak, bu durumdan çıkış yolları var ve sana yardım etmek isteyen insanlar ve kurumlar mevcut.

Öncelikle, “intiharım yakındır” demen beni çok endişelendirdi. Lütfen ama lütfen hemen profesyonel bir yardım almayı düşün. Senin hayatın çok değerli ve bu zor zamanları atlatman mümkün.

Türkiye’de acil durumlarda ve psikolojik desteğe ihtiyaç duyduğunda arayabileceğin bazı önemli numaralar ve başvurabileceğin yerler var:

1. ALO 183 Sosyal Destek Hattı: Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı’na bağlı bu hat, çocukların, gençlerin ve ailelerin yaşadığı sorunlarda psikososyal ve ekonomik danışmanlık hizmeti sunar. İhmal, istismar ve şiddet durumlarında da yardımcı olurlar. 7/24 ücretsiz olarak arayabilirsin. Lütfen durumunu onlara anlat, sana yol göstereceklerdir.
2. 112 Acil Çağrı Merkezi: Eğer kendini şu an çok kötü hissediyorsan ve acil bir tehlike altında olduğunu düşünüyorsan, lütfen hemen 112’yi ara. Onlar seni doğru birimlere yönlendirecektir.
3. Psikolojik Destek Alabileceğin Kurumlar:
   • Devlet Hastaneleri ve Üniversite Hastaneleri: Çocuk ve Ergen Psikiyatri bölümlerinden randevu alarak bir uzmanla görüşebilirsin. Bipolar başlangıcında olduğun için düzenli bir psikiyatrik takip ve tedavi çok önemli. Tedavini aksatma ve yaşadığın zorlukları doktorunla paylaş.
   • RAM (Rehberlik ve Araştırma Merkezleri): Okul ve eğitim hayatınla ilgili yaşadığın sorunlar için Milli Eğitim Bakanlığı’na bağlı RAM’lardan destek alabilirsin. Oradaki uzmanlar, okul seçimi ve yaşadığın zorluklarla başa çıkma konusunda sana rehberlik edebilirler.
4. Online Destek ve Bilgi Kaynakları:
   • Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM): Sigara ve diğer bağımlılıklarla ilgili ücretsiz psikolojik ve sosyal destek hizmeti sunarlar. Sigarayı bırakma konusunda sana yardımcı olabilirler. Türkiye’nin birçok ilinde merkezleri bulunuyor ve telefonla da danışmanlık veriyorlar.
   • Türkiye Çocuklara Yeniden Özgürlük Vakfı gibi sivil toplum kuruluşları da gençlere yönelik destekler sunabiliyor. İnternetten bu tür vakıfları araştırabilirsin.

Ailenin seni anlamadığını ve hatta “intihar et kurtulalım” gibi çok kırıcı şeyler söylediğini belirtmişsin. Bu tür sözler kabul edilemez ve kimse sana bunları söylememeli. Yaşadığın bu duygusal şiddet karşısında yalnız kalmamalısın. ALO 183’ü arayarak bu durumu da anlatabilirsin, onlar sana ne gibi hakların olduğu ve nasıl bir yol izleyebileceğin konusunda bilgi verebilirler.

Arkadaş edinme isteğin çok doğal ve sağlıklı bir istek. Annenin bu konudaki tutumu ve sana uyguladığı baskı doğru değil. Bir uzmanla konuştuğunda, bu konuyu da dile getirerek nasıl bir iletişim yolu kurabileceğine dair fikir alabilirsin.

Lütfen unutma, güçlü görünmek zorunda değilsin, özellikle de bu kadar zorlanırken. Yardım istemek, zayıflık değil, tam tersine kendi iyiliğin için adım atmaktır ve bu çok değerli bir adımdır. İçine attıkların ve yaşadıklarınla başa çıkmak için profesyonel destek alman, hem bipolar rahatsızlığınla daha iyi mücadele etmeni sağlar hem de yaşadığın bu zorlu ailevi süreçte sana yol gösterir.

Lütfen verdiğim numaralardan birini hemen ara. Özellikle ALO 183’ü arayarak durumunu anlatman çok önemli. Senin için endişeleniyorum ve umarım en kısa zamanda ihtiyacın olan yardıma ulaşırsın. Unutma, bu dünyada senin için bir yer var ve daha iyi günler mümkün.