Sigara bırakma ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?
A)
Koku ve tat alma duyusu bir kaç gün içinde belirgin şekilde düzelir.
B)
Bırakma girişiminin ilk birkaç haftasında relaps riski en yüksektir.
C)
Sigara bırakma sonrası kilo artışı sınırlıdır.
(Cevabınız)
D)
Sigara bırakma sonrası akciğer kanseri riski 15 yıl sonra yarıya iner.
E)
Sigara bırakıldığında kalp krizi riski bir yıl içinde %50 azalır
Buradaki seçenekleri incelediğimizde, “yanlış” olan ifade C şıkkıdır:
“Sigara bırakma sonrası kilo artışı sınırlıdır.”
Açıklama:
Sigara bırakan birçok kişide ilk yıl içinde özellikle 2-5 kg civarı kilo artışı gözlenebilir, bazı kişilerde bu daha fazla olabilir. Kilo artışı bazen sınırlı kalsa da, ortalamada sigara bırakıldıktan sonra belirgin bir kilo değişimi riski vardır. Yani C şıkkındaki “sınırlıdır” ifadesi genelleme yapmak için yanlıştır.
Diğer şıklar bilimsel olarak doğrudur:
- Koku ve tat alma duyuları bırakmayı takiben kısa sürede düzelir.
- İlk haftalarda relaps (tekrar başlama) riski gerçekten daha yüksektir.
- Akciğer kanseri riski bırakmadan sonra ancak 15 yıl gibi uzun sürede ciddi oranda düşer.
- Kalp krizi riski ise bir yıl sonra %50 azalır.
Kısacası:
Yanlış olan şık C seçeneğidir.