1. What’s Wrong with This Picture?
Çalışma sırasında yanlış yapılan beş şeyi işaretlemeli ve katılımcılarla doğru davranışları tartışmalısınız. Bu tür resimlerde iş sağlığı ve güvenliği açısından bazı hataları tespit ederiz. Örneğin:
1.1. Yanlış Kaldırma Tekniği
Resimdeki kişi muhtemelen yanlış kaldırma tekniği kullanıyor olabilir. Doğru kaldırma tekniği, yükü bacaklarınız ve dizlerinizle kaldırmaktır, sırtınızla değil.
1.2. Uygun Kişisel Koruyucu Donanım (KKD) Kullanımı
Resimde uygun KKD kullanımı eksik olabilir. Örneğin eldivenler, koruyucu gözlük veya iş botları gibi koruyucu donanımların eksikliği.
1.3. Uygunsuz Duruş
Çalışan kişi muhtemelen ergonomik olmayan bir duruş sergiliyor. Yanlış duruş kas-iskelet sistemi üzerinde aşırı baskı oluşturabilir.
1.4. Çevresel Faktörler
Çalışma alanında uygun düzenin olmaması, mesela zeminin kaygan olması veya aletlerin düzensiz bir şekilde etrafa yayılmış olması.
1.5. Yetersiz Eğitim ve Bilgilendirme
Çalışan kişi, bu tür işleri nasıl doğru bir şekilde yapacağı konusunda yeterince eğitilmemiş olabilir.
2. True or False?
Aşağıda belirtilen ifadelerin doğru olup olmadığını belirleyeceğiz.
2.1. To lift a load, you should bend your back and body.
False.
Yük kaldırırken sırtı ve vücudu bükmek yanlış bir tekniktir. Burada doğru davranış, yükü bacaklarınız ve dizlerinizle kaldırmaktır. Bu omurganın korunmasını sağlar ve bel ağrısı riskini azaltır.
2.2. The main factors that increase the risk of developing an MSD are intensity of effort, posture, frequency and duration.
True.
Kas-iskelet sistemi bozukluklarına (MSD) yol açan ana faktörler arasında çaba yoğunluğu, duruş, sıklık ve sürenin önemi büyüktür. Uzun süre aynı pozisyonda kalmak, tekrarlayan hareketler yapmak veya aşırı yüklenmek MSD riskini artırır.
2.3. Pain is one of the first symptoms of a musculoskeletal disorder.
True.
Genellikle kas-iskelet sistemi bozukluklarının (MSD) ilk belirtilerinden biri ağrıdır. Bu ağrı, kaslar, eklemler veya omurga üzerinde olabilir ve zamanla daha ciddi sorunlara yol açabilir.
TERİMLER:
MSD (Musculoskeletal Disorder - Kas-İskelet Sistemi Bozukluğu): Kaslar, eklemler ve sinir sistemi ile ilgili bozukluklar veya ağrılar.
KKD (Kişisel Koruyucu Donanım): İş güvenliği için kullanılan koruyucu ekipmanlar (ör. eldiven, maske, kask).