Bir çok kişi gibi, benim de zaman zaman erteleme problemlerim oluyor - ya da en azından bunun prokrastinasyon olduğunu düşünüyorum. Prokrastinasyon tam olarak nedir ve neden bu kadar yaygın bir problem? Prokrastinasyon alışkanlığımı nasıl yenebilirim? Bu konuda kullanabileceğim yöntemler, stratejiler ve pratikler nelerdir?