Bilindiği üzere, cinsel ilişki sonrasında hamile kalma olasılığı her zaman vardır. Ancak, çeşitli doğal yöntemler kullanarak bu olasılığı azaltmak mümkündür. Bu yöntemler nelerdir ve ne kadar etkilidirler? Hangi durumlarda ve nasıl kullanılırlar? Doğal yöntemlerin kullanımında dikkat edilmesi gereken önemli noktalar nelerdir?
Doğal Doğum Kontrol Yöntemleri
Doğal doğum kontrol yöntemleri, cinsel ilişki sonrasında hamileliği önlemek için kullanılan bir dizi yöntemdir. Bu yöntemler genellikle hormon içermeyen ve invaziv olmayan yöntemler olup, çiftlerin hamilelik olasılığını anlamak ve yönetmek için vücutlarının doğal ritimlerini takip etmeye dayanır.
Takvim Yöntemi
Bu yöntem, bir kadının ovülasyon dönemini belirlemeye çalışır. Bu yöntem, doğurganlık döngüsünün en yüksek olduğu dönemlerde cinsel ilişkiden kaçınmaya dayanır. Ancak, bir kadının menstrual döngüsünün düzenli olması gerekmektedir. Doğru bir tahmin için en az 6-12 ay boyunca döngülerin süresinin izlenmesi önerilir. Bu yöntem, dikkatli ve sürekli izleme gerektirir.
Sıcaklık Yöntemi
Bazal vücut sıcaklığı yöntemi (BBT), bir kadının vücut sıcaklığının ovülasyon sırasında hafifçe arttığını gözlemleyerek, en doğurgan günlerini belirlemeye çalışır. Her sabah, aynı saatte ve aynı koşullar altında, uyanır uyanmaz vücut sıcaklığı ölçülür. Bu, ovülasyonun gerçekleştiği zamanı belirlemek için kullanılır ve cinsel ilişkinin planlanması bu bilgiye göre yapılır.
Servikal Mukus Yöntemi
Servikal mukus yöntemi, bir kadının ovülasyon dönemindeki değişiklikleri gözlemlemek için servikal mukusun kıvamını ve miktarını izler. Doğurganlık dönemi boyunca, servikal mukus suyu andırır ve yumurtalık döngüsünün diğer dönemlerine göre daha fazla olur. Bu yöntemi kullanmak için, kadının döngüsü boyunca servikal mukusunu düzenli olarak kontrol etmesi ve kaydetmesi gerekir.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER:
Doğal doğum kontrol yöntemleri, kimyasal veya invaziv olmaması nedeniyle birçok çift tarafından tercih edilir. Ancak, bu yöntemlerin etkinliği, doğru izleme ve uygulamaya bağlıdır ve genellikle %75 ila %88 arasında değişir. Ayrıca, bu yöntemler cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunma sağlamazlar. Bu nedenle, güvenli cinsel ilişki için her zaman korunma yöntemlerine başvurulmalıdır.
TERİMLER:
Ovülasyon: Kadınların adet döngüsünde, follikülün patladığı ve yumurtanın rahme doğru yolculuğa başladığı dönem.
Servikal Mukus: Rahim ağzı tarafından üretilen ve yumurtlamanın gerçekleştiği zamanı belirlemeye yardımcı olan akıntı.
Bazal Vücut Sıcaklığı (BBT): Uyandıktan hemen sonraki vücut sıcaklığı.
Cinsel İlişkiye Girdikten Sonra Hamileliği Önlemek için Yapılması Gerekenler
Bu konuda çeşitli yöntemler mevcuttur. Ancak, çok önemli bir nokta bu yöntemlerin her zaman etkili olmayabileceğidir. Sürekli tekrarlanan korunmasız cinsel ilişki olası bir hamileliği engellemek için kullanılan bu yöntemlerin başarısını azaltabilir.
Acil Kontraseptif (Korunmasız İlişkiden Sonra Alınan İlaçlar)
Acil kontraseptifler, cinsel ilişki sonrasında hamileliğin önlenmesi için kullanılan ilaçlardır. Bunlar genellikle doğum kontrol haplarına benzer, ancak daha yüksek dozdaki hormonları içerirler. Korunmasız cinsel ilişkiden hemen sonra alındığında hamileliği engelleyebilirler. Ancak en etkili şekilde çalışmaları için, cinsel ilişkiden hemen sonra ve en geç 72 saat içinde alınmalıdırlar. Ayrıca, bu ilaçları sık sık kullanmak başka sağlık risklerine yol açabilir, bu nedenle her zaman bir doktordan tavsiye alınmalıdır.
Kupalar ve Diyaframlar
Rahimdeki bir kupalık veya diyafram kullanılabilir. Ancak bu yöntemler, korunmasız ilişkiden hemen sonra ve sadece bir sağlık uzmanı tarafından yerleştirildiğinde etkilidir. Bu yöntemlerde amaç, sperm hücrelerinin rahime ulaşmasını engellemektir.
Cerrahi Yöntemler
Cerrahi yöntemlerden biri olan tüp ligasyonu, hamileliği önlemek için kullanılabilir. Burada amaç, rahme giden fallop tüplerini bağlamaktır. Ancak bu işlem genellikle kalıcıdır ve tersine çevrilmesi zordur.
Önemli Notlar
Bu yöntemlerin hiçbiri, cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunma sağlamaz. Ayrıca, hamilelikten kaçınmak için tek başına bir sonraki seçenek olarak düşünülmemelidir. En etkili korunma hala kondom kullanımı ve doğru kullanıldığında bir hormonal doğum kontrol yönteminin (hap, yama, halka) eşlik etmesidir.
TERİMLER:
Acil Kontraseptif: Korunmasız ilişki sonrası kullanılan ve hamilelik oluşmasını önlemeye yardımcı olan bir ilaçtır.
Diyafram: Korunma yöntemi olarak kullanılan ve rahmin ağzını kapatarak spermin rahme ulaşmasını engelleyen silikon bir bariyerdir.
Tüp ligasyonu: Bir kadının fallop tüplerinin cerrahi olarak bağlanması işlemidir, bu da döllenmiş bir yumurtanın rahme ulaşmasını engeller ve bu nedenle hamilelik oluşamaz.
Eğer doğum kontrol yöntemi kullanmıyorsanız bazı tavsiyelerim olacak, bunlar;
- İlişkiden sonra erkek menisini temizlemek. Bunu önce normal şekilde çıkarmaya çalışarak deneyin ve mümkünse bol suyla içini de temizleyin. Ama bunun yan etkileri olabilir, vajinanın hastalanması, koruma sıvısının bir süre olmayacağı zamanlarda korumasız olacağı için zararlı bakterilerin etkisine girebilir. Bunu bilinçli yapmak önemli.
- İkinci olarak en doğal ve etkili yöntem erkeğin dışarı boşalmasıdır. Bunu başarmak erkek için zor olabilir ancak başarılı olması durumunda risk çok azdır. Yine de bunu denerken son ana kadar tutmamaya dikkat edilmeli, çünkü farkında olmasak da az da olsa vajina içerisine meni bulaşabilir. Emin olmak için ilk adımı uygulayabilirsiniz.