Anksiyete, özellikle stresli durumlar karşısında vücudun verdiği doğal bir tepki olabilir. Ancak, anksiyete bazen günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyebilir ve tedavi gerektirebilir. Bu nedenle sormak istiyorum, anksiyete ne demektir? Ne tür durumlarda ortaya çıkar? Ayrıca, tedavi yöntemleri nelerdir, hangi teknikler ve yöntemler anksiyeteyle başa çıkmak için etkili olabilir?