Sağlıklı yaşam için dikkat etmemiz gereken beslenme konuları nelerdir? Hangi besin gruplarını hangi sıklıkla ve ne kadar miktarlarda tüketmemiz gerekmektedir? Vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo ve ketojenik gibi çeşitli popüler diyetlerin sağlık üzerindeki olumlu ve olumsuz etkileri nelerdir? Bunların arasında hangisi genel sağlığın korunması ve hastalıkların önlenmesi açısından en etkili olarak kabul edilir?